Участник №1 Вы уже читали о моих собственных результатах в фокус-группе "Худей легко". Сегодня я начинаю серию постов с историями девушек-участниц.
Все истории записаны и опубликованы с их согласия.
Первую участницу зовут Мария, ей 30 с хвостиком среднего роста, около 25-30 бонусных кг, сидячая работа и курс антидепрессантов в анамнезе, которые за осень "подарили" почти 9 кг веса.
"Я всегда была пухленькой, любила сладкое и вкусно есть, - рассказывает Маша. - Спорт не любила и не понимала, ни в школе, ни после нее. Поправлялась, худела, снова поправлялась. Диет почти никогда не придерживалась. Мало соли - много овощей, мало жареного - больше тушеного, без хлеба, без майонеза - мой обычный рацион. Если бы не сладкое и не "еда на бегу" всё было бы, наверное, не так страшно.
Испытывала ли я ненависть и отвращение к своему полному телу? Нет. Хотела ли быть "стандартно тонкой"? Разве что по щелчку, как в сказке. Пахать ради этого точно никогда не хотела. Но последние + 8 стали очень тяжелым довеском. Я пробовала просто делать упражнения дома, заменить приемы пищи коктейлями, следовать рекомендациям. Это начало действовать, пока не обрушился очередной дедлайн и просто не стало времени на занятия.
В фокус-группу я пошла не за чудесами. Я давно рисую и знаю, как работает нейрографика. Мне хотелось лучше понять себя и, по возможности, подтолкнуть к переменам.
Довольно быстро я поняла. Тема "мой идеальный вес такой-то" меня не цепляет. Никогда не "болела" этими цифрами, даже в школе. А вот ладная фигура - это стимул. В процессе одного из рисунков увидела себя стройную, на пике формы. Это было красиво, тот образ и держу в голове, когда актуализирую тему.
Еще я приняла то, что прячусь за лишним весом, ведь толстушкам и дурнушкам проще и безопаснее, чем ярким и привлекающим внимания птичкам. На птичек охотятся коты, а мне котики и даром не нужны, даже милые и морские. Приняла, что поощеряю себя сладостями и едой, что заедаю шоколадом трудные эмоции и плохое настроение.
Нейрографика дала понять, что меня никогда не будет "зажигать" идея "просто похудеть", "влезть в модные джинсы и раздельный купальник". Но что, если красивый внешний вид, стройные лицо и тело - важный этап к другому, более важному достижению? Рисунки показали это именно так, а после этого начались изменения.
Трансформация началась, как всегда, с установок. Я всегда, всю мою жизнь, считала, что трачу время на упражнения. Именно "трачу зря". Уже неделю я полностью убеждена, что это МОЁ время. Часы только для меня, побыть наедине с собой, подумать - такое запредельное счастье для мамы-фрилансера.
И чудо в том, что я нашла это время легко. Ни одного препятствия не придумалось - всё есть: кроссовки, лосины, майка, бутылка с водой и полотенце. И вот тебе, девочка, бонус от Вселенной - помесячный абонемент в удобный фитнес за удобную цену. Пользуйся и благодари.
И я сразу начала пользоваться, а это тоже о многом говорит.
Но главное, что говорит в пользу нейрографики, - это минусы по объемам тела, при условии, что я вообще ничего не делала для ограничения себя. Жила эти 2,5 недели, как обычно. Рисовала и сдувалась. Даже самой интересно, получится летом та цифра, что нарисовалась или нет. Порисуем, увидим."
Нейрографика всегда работает изнутри, докапывается до сути и исцеляет причину, а не симптомы и последствия. Я буду с радостью следить за продолжением трансформации Марии и, надеюсь, что у нее все получится. По крайней мере, я это искренне ей желаю.
Раз в неделю я буду публиковать по одной истории о фокус-группе и её участницах, ведь каждая из них уникальна и интересна по-своему. И, может, истории их кейсов вдохновят кого-то посмотреть на себя иначе.
Как вам откликается история нашего первого участника? Интересен такой формат знакомства?