Участник №2 Истории из Фокус-группы "Худей легко". История Вторая. Лариса.
"До памятного всем марта 2020 я весила около 65 кг при росте 170см.
Пандемия изменила и мой мир тоже: из молодой женщины в бесформенную бабу 106кг веса: пиво, вкусняшечки, диван и полная неподвижность, и я легко накусала почти 40 кг бонусного веса. В доме не стало зеркал, кроме маленького в ванной только, чтобы умыться и линзы надеть. Платья спрятались в недры антресолей, на их место пришли спортивные костюмы оверсайз и слингокуртки. Я перестала фотографироваться, стала испытывать стыд, страх и отвращение к себе в отношениях с мужем.
А ещё пришли возрастные проблемы со здоровьем. В 33 года у меня уже был весь букет "бабушкиных" болячек - отеки, варикоз, одышка, боли в спине, шее, коленях. Замкнутый круг: нарушено питание, спорт невозможен, самооценка на нуле, поэтому ты ешь, набираешь ещё и так до бесконечности.
В конце концов я провалилась в тяжёлую депрессию и обратилась к психологу, где на одной из встреч выяснилось, что я настолько растворилась в нуждах своей семьи, что не стало ни личных границ, ни времени на отдых, да у меня даже себя и собственного мнения уже нет! Всё это тянуло из меня энергию, которую я получала напрямую из еды. А ела я без меры, до тошноты и рвоты. Мы стали пробовать работать с расстройством пищевого поведения, но усилия разбились о моё сопротивление.
Попытки что-то изменить упирались в мои собственные внутренние противоречия: я не могла поверить, что я уже не та молодая и тонкая девочка 58кг, и принять больную, измученную жизнью, жирную и агрессивную бабищу, которой стала.
В феврале в "Сопряжении" (канал Леси в Телеграм) мы рисовали тему "мой идеальный вес", в рисунке вылезли все мои тараканы: страхи, сопротивление, навязанные убеждение, что без еды я не вывезу свою жизнь. Тогда же пришло чёткое понимание: мне нужен план изменения жизни, и моих внутренних сил мне хватит.
Потом я внезапно решила держать пост - очистить душу и тело. Первая неделя была почти адом, а потом начала работать фокус-группа, и.... Всё внезапно стало хорошо и гладко. Нет, я не стала сдуваться, как резиновая кукла, но ограничивать себя стало не только легко, но и приятно. Ведь так важно знать - ты не одна в этом жирном болоте. Да, у всех разные дорожки, разные причины, но выбираться мы будем вместе: это поддержка, дисциплина, мотивация.
Самые большие перемены, конечно, произошли в голове: очень изменилось восприятие темы, к мыслям и желаниям добавились действия, которые я совершаю без усилий. Я смогла найти время и на посещение врачей, и на оздоровительный отдых с подругой.
Меняюсь я - меняется жизнь, и я уверена, что смогу дойти до результата."
История записана и опубликована с разрешения участницы, имя изменено. Лингвистика и стилистика автора максимально сохранены.
Как прошла ваша самоизоляция 2020? Как она изменила вашу жизнь?