# Худеем легко

Ольга рассказывает о своих проблемах с весом и внутренними органами, а также о том, что ей удалось изменить своё отношение к себе и своему телу благодаря участию в проекте "Худей легко". Она признается, что её цель не была в супер-похудении, а в перенастройке на красоту, любовь и заботу о себе. Она благодарна своему телу и видит себя в будущем более стройной и активной. В конце текста автор напоминает о записи на второй набор перед марафоном.

Мария, участница фокус-группы 'Худей легко', рассказывает о своей истории похудения. Она всегда была пухленькой, не любила спорт и не придерживалась диет. Последние 8 кг стали для нее тяжелым довеском. Она пробовала заменять приемы пищи коктейлями и делать упражнения дома, но это не дало результатов. В фокус-группу она пошла, чтобы лучше понять себя и подтолкнуть к переменам. Она поняла, что тема 'мой идеальный вес' ее не цепляет, но ладная фигура - это стимул. Она также приняла, что прячется за лишним весом и заедает трудные эмоции едой.

История Ларисы, участницы фокус-группы 'Худей легко', о том, как она набрала 40 кг веса во время пандемии, столкнулась с проблемами со здоровьем и депрессией, и как она начала работать над собой, в том числе с помощью поста и изменения своего питания.